Peanuts "Karma"

I do, I really do. Now. In the past I did not. And that caused much suffering. Some things in life you can not change. That counts particularly for people. We have lots of situations where we judge people or we do not understand people’s action. When we are not related with this person, normally he or she cannot upset us.

For example you want a friend to be more polite. If this person’s nature is rude we cannot change this by telling him. We cannot change a person’s character and behavior from one day to another. It was a long life process from childhood until he becomes this person now.

That why we should learn to accept people how they are without comparing or judging them. It’s a fact like every morning the sun rises. The colleague still never greets you or is always impolite to you. Despite you talk with him about this he doesn’t change. Your partner is always jealously and forbid you to go out. So let go don’t try to change him with force. This is an inner process anyway which depends on him. Don’t waste all your energy to change a person. Either you can learn to accept or leave him.

Therefore the better way is to accept and tolerate people. And if you are not able to deal with them then let them go. So don’t try do run against the wall when you can go around it.

Practice Mindfulness, ich habs nun verstanden. Nur seitdem wird mir erschreckenderweise klar wie unbewusst ich gelebt habe. Im Grunde habe ICH gar nicht wirklich „gelebt“ sondern mein Verstand. Das klingt für vielen wohl total unverständlich und vor nicht langer Zeit war es auch für mich. Ich hatte bereits vorher erläutert, inwiefern man den Verstand von dem eigentlichen ICH Bewusstsein trennen sollte. Mit erschrecken muss ich feststellen, wie schwer es ist wirklich da zu sein. Wer kennt das nicht, in Gedanken versunken zu sein. Nur die Sache ist, dass wir eigentlich immer in Gedanken versunken sind, sobald wir uns mit dem Verstand identifizieren. Solange wir mit unseren Gedanken in der Zukunft oder in der Vergangenheit weilen und das ist anscheind so gut wie immer der Fall überlassen wir uns selbst den Verstand. Ich merke selbst wie oft ich mich „aufwecken“ muss, sobald ich wieder in Gedanken versunken bin. Es ist als ob meine Augen immer wieder zufallen würden und mein Leben meinen Verstand übernommen wird. Natürlich brauchen wir unseren Verstand so ist das ja nicht. Nur brauchen wir es nicht, wenn wir im Bus sitzen, oder einfach nichts geistesreiches tun, was eigentlich die meiste Zeit entspricht. Trotzdem ist es immer präsent, immer voller Gedanken, und wenn es nur dabei bliebe. Gedanken sind gleichzeitig auch mit Gefühlen gekoppelt. Machen wir uns Sorgen oder haben Angst, dann macht es sich meistens auch köperlich bemerktbar. Wir fühlen uns entsprechend nicht gut. Das wiederderum nährt weitere Sorgen und weitere Ängste und wir landen ohne unser wollen in einen Kreislauf.

Bewusst leben, bedeutet daher auch wirkliche Unabhängigkeit. Wer kennt nicht die philosophischen Diskursen, ob der Mensch frei ist. Die Frage alleine bestätigt bereits wie unbewusst wir leben. Unser Verstand ist im Grunde nichts anderes als ein Computer. Es herrscht pure Determinismus und Kausalität. Auf Ursache A folgt Reaktion B, rempelt jemand uns an, dann reagieren WIR verägert (wegen Konditionierung) . Ja WIR, wenn man sich mit den Verstand identifiziert. In Wahrheit reagiert nicht das ICH sondern der Verstand auf diese Situation.In dem Moment sind wir nicht bewusst und wenn man diese Situation einfach mal weitreichender betrachtet auf alle anderen Situationen, dann fragt man sich, wann haben wir schon mal wirklich selbst „bewusst“ entschieden oder haben wir das unseren Verstand überlassen.

Wie sieht nun eine bewusste Reaktion aus? In dem Moment wo wir angerempelt werden, würden wir unsere Verägerung bewusst wahrnehmen und statt forsch zu reagieren dann hinterfragen, was die eigentliche Ursache ist. Das heißt unser ICH gibt die Anweisung an unseren Verstand, die Situation zu analysieren, wie er zu denken hat.

Ein Königreich kann man auf zweierlei regieren, entweder man packt das selbst in die Hand oder überlässt es seine Berater. Wenn Letzteres, dann frage ich mich, wer hat wirklich die Macht, derjenige der es innewohnt oder derjenige der es ausführt? Mindfulness (auf englisch klingt es einfach besser;)) bedeutet Freiheit, erst wenn wir uns darin üben, erst dann Leben wir wirklich und vorallem glücklicher.